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脱发吃些什么好?

来源:昆明太医堂皮肤病专科门诊部 发布时间: 2019-07-17

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    脱发是现在生活中一种很常见的病症,它不是什么严重的疾病,所以我们既可以通过到专科进行科学治疗,也可以通过饮食来进行调理,那么吃什么能避免脱发呢?下面就由昆明太医堂皮肤病专科专科的医师为大家详细介绍。

 
  吃什么能避免脱发?
 
  一、患有脱发的人铁元素比较缺乏,所以平时应该适当的多补充一些含铁元素丰富的食物,比如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
 
  二、如果本身头发出现干枯、发梢裂开的现象,那么平时可以通过吃一些大豆、黑芝麻、玉米等食品进行调理。
 
  三、维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。因此平时可以多吃一些含维生素E多的食物,比如鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
 
  友情提示:还有其他问题需要了解的朋友,可以询问我们的在线客服,他们会为您详细解答。
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